PROYECTO DE DESAYUNO

 DESAYUNO

5 ideas fáciles y saludables para el desayuno

El desayuno es la primera comida que se consume en el día. El nombre deriva del hecho de que uno no come mientras duerme, por lo que al levantarse por la mañana se encuentra en ayunas, rompiéndose ese ayuno al tomar esta comida (des-ayuno).

La importancia del desayuno


El desayuno es la comida fundamental del día, ya que consumirlo o no, nos afecta de forma notable a corto y a largo plazo. Algunas consecuencias de no desayunar (o solo beber un poco de café) son decaimiento general, mal humor, falta de concentración, bajo rendimiento físico e intelectual debido todo ello fundamentalmente a la falta de glucosa, lo que a su vez supone una alteración de nuestro organismo. Desayunar eleva los niveles de glucosa en la sangre, y de esta forma ayuda al cuerpo a funcionar con mayor efectividad. El rendimiento diario mejora con un desayuno adecuado ya que ayuda a memorizar, concentrarse y aprender.

Asimismo, se ha demostrado que los niños que no desayunan o que solo toman un vaso de leche, rinden menos en el colegio que los que ingieren un desayuno adecuado.

Estudios recientes afirman que el desayunar ayuda a acelerar el metabolismo, lo cual es un factor beneficioso para prevenir la obesidad.


Desayuno bajo en carbos con huevos y yogur - Diet Doctor


VAMOS A TRABAJAR !!!!!!!!

Descarga tu clases ACA





Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Proyecto Taller de cocina, pastelería y teoría de la alimentación

Estimados alumnos de 4° medio B, Para un mejor aprendizaje, las asignaturas de Taller de gastronomía, Pastelería y Teoría de la Alimentación, trabajarán en conjunto en base a un proyecto. El objetivo general es relacionar los contenidos de las tres asignaturas en una sola actividad. Los objetivos específicos son: ·          Identificar los puntos a considerar en la iniciación de un restaurant, con respecto a su nombre, público objetivo y ubicación, asociado al tipo de comida. ·          Aplicar conocimientos vistos con anterioridad en cuanto a estructuración de cocina e higiene. ·          Identificar insumos y preparaciones de la gastronomía internacional. ·          Aplicar conocimiento en la elaboración de receta estándar. ·          Desarrollar estructuración de menú...
Leer más

FORMACIÓN HUMANA: EL VALOR DE LA NOBLEZA

Imagen
OBJETIVO:  Descubrir la nobleza, es el valor que nos permite ser solidarios, escuchar a los demás y comprenderlos, ayudar con amor a quien lo necesita. CONCEPTO : ACTIVIDADES:  Leen cada frase sobre el valor de la Nobleza, comentan su significado con tus compañeros, pinta y/o decora las imágenes, escriben ejemplos que hayas visto, vivido, hecho o lo que podrías hacer en el futuro. Mientras pintan piensan en lo bueno de la Nobleza... “EL VALOR DE LA NOBLEZA” La nobleza, es el valor que nos permite ser solidarios, escuchar a los demás y Comprenderlos, ayudar con amor a quien lo necesita. La nobleza, es tener la sensibilidad interna para experimentar lo que otro siente y crear una conexión con él, llegando a entender sus momentos de desánimo y de profunda alegría. Nobleza es saber que todos merecemos estar bien, que las personas a veces necesitan solo una oportunidad para brillar, que muchos lloran en silencio esperando que alguien los motive a seguir, los ali...
Leer más

Lenguaje

Saludos jóvenes:        Espero que estén bien y haciendo la cuarentena preventiva, recuerden que lo más importante es que se cuiden para que nos reencontremos prontamente.       Considerando la actual situación del país, hemos decidido como departamento, no taparlos en trabajos, si no darles trabajos más significativos y que los hagan desarrollar su creatividad.       Dicho esto les cuento que trabajaremos con la  lectura complementaria, el libro seleccionado es "La contadora de películas" de Hernán Rivera Letelier y lo puedes encontrar en internet. Este libro habla acerca de la vida de una joven en las salitreras del norte de Chile; el trabajo a realizar se llama "Draw my life" en el enlace se encuentran la pauta de evaluación y un ejemplo para que puedan guiarse. En youtube hay muchos más ejemplos para que puedan sacar ideas. Las instrucciones del trabajo y la pauta se encuentran en el siguiente enlace : https://drive.goog...
Leer más